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👍👏
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 66,07g | Carb: 138,87g.
Colazione: Eti Etimek, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Tarçın, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ceviz, Muz, City Farm Yulaf Ezmesi, Süt. Cena: Tulumba Tatlısı, Ayran, İzmir Köfte, Beyaz Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Ceviz, Tatlı Kiraz, Limon Suyu, Zencefil, Ihlamur Çayı. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melahat Kavcı
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