Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2012
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1399 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 115,67g | Carb: 146,85g.
Colazione: mel, mamão, leite semidesnatado, All-Bran. Pranzo: Laranja Caseira, kiwi, abacaxi, berinjela, quiabo, rúcula, brócolis, porco. Cena: azeite, rúcula, palmitos, tomate, peixe. Snacks/Altro: Iogurte Natural (Magro), requeijão light, peito de peru, Mini Pão Sírio. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgarciaromao
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