Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 132,39g | Carb: 201,61g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Pranzo: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Cena: Tuc Крекер Сметана и Лук, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. Snacks/Altro: Нектарины, Сливы, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Магнит Банан. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Таня Ма
|