Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 81,12g | Prot: 77,11g | Carb: 213,21g.
Colazione: Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кабачки Жареные, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Варенье из Смородины, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Noyan Овощная Закуска, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры). Cena: От Мартина Семечки Отборные, Балтика Пиво Безалкогольное, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Altro: Хлеб Черный, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Нектарины, Абрикос, Черешня. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 52 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|