|
En dat terwijl ik gisteren aardig wat kcal heb binnen gekregen. Vandaag ook maar lekker eten want onder de 56kg is nou ook weer niet de bedoeling
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 109,14g | Prot: 110,04g | Carb: 105,73g.
Colazione: Aardbeien, Frambozen, Abrikozen, Zonnatura Muesli Rood Fruit , Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Pranzo: Milbona Blu Moon Soft Cheese, Lijnzaad Cracker, Gerookte Makreel. Cena: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Rode Paprika, Aardappelsalade, Knoflooksaus, Ossenhaas, Golden Seafood Garnalenspiezen, Walnoten, Frambozen, Aldi Brie, Gemengde Sla, Champignons. Snacks/Altro: AH Verse Fruitsalade, Taart (met Chocolade Glazuur), Bakker Bart Kersenflap. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|