Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
|
109,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 99,11g | Carb: 142,08g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Сливочное Масло, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Набор для Окрошки. Di più...
|
|
3346 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Ellittica - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dashuliarave
|