Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 48,76g | Carb: 81,15g.
Colazione: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Pranzo: Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska. Cena: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Altro: Rurka z Bitą Śmietaną. Di più...
|
|
2727 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Siłownia - 50 minuti, Bieg - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|