Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 59,87g | Prot: 96,89g | Carb: 119,89g.
Colazione: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Огурец. Pranzo: Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2600 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Apple Health - 6 ore e 45 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Massaggio - 25 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|