Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 53,82g | Prot: 111,48g | Carb: 301,86g.
Colazione: Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Pranzo: Tahu, Ikan Mujair Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Cena: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tomat Merah, Nanas. Snacks/Altro: Selai dan Pengawet, Roti Gandum, Yakult Yakult, Carrefour Abon Sapi, Roti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sutriwanto
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