Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 97,14g | Carb: 202,73g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Conad Fiocchi di Frumento Integrale e Riso con Frutta. Pranzo: Ragù, Conad Tagliatelle all'uovo. Cena: Panificio Ricchieri Millo Ciambellina Ferrara, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olive Verdi, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Cocomero. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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