Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 36,97g | Prot: 47,07g | Carb: 161,92g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Yulaf Lapası. Cena: Yeşil Çay, Salçalı Makarna, Sade veya Ayran Bisküvisi, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Altro: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Çay. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di grayywolff
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