Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 179,91g | Carb: 103,42g.
Pranzo: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Auchan Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Choco Grelhado, Melão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Snacks/Altro: Arroz Branco, Vinho Branco de Mesa, Carne de Porco do Lombo, Pitéu Lulas Recheadas, Castanhas de Caju, Prozis Protein Wafers, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pêssego. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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