Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 74,93g | Carb: 35,16g.
Colazione: Abacate, Italac Creme de Leite, Café Expresso, Ovo Mexido. Pranzo: Cebolas, Abobrinha, Picanha sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Água com Limão, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Italac Creme de Leite, Café Expresso. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgia.buganza
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