Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 40,44g | Prot: 51,26g | Carb: 154,04g.
Colazione: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 泰式風味豬肉帕里尼. Cena: 光泉 茉莉蜜茶, 星巴克 (Starbucks) 黃豆卡士達星蕨餅, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 醬油（低鈉）, A菜, 牛排（瘦肉）, 安佳 奶油, 金針菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Altro: 木瓜. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, 體能 - 25 minuti, Supermercato Shopping - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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