|
Helemaal happy, na het weekend nog onder de 65. Nog 4,5 kilo te gaan 😊
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 89,00g | Carb: 187,86g.
Colazione: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Pranzo: Lidl Filet Americain Mager, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes. Cena: Aldi Fitness Quark, Heinz Tomato Ketchup 50%, Maggi Pepersaus, AH Kabeljauw Burger, Optimel Drinkyoghurt, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Snacks/Altro: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Aldi Rosbief, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Gedroogde Abrikozen, AH Snoeptomaatjes, Peren. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
09 lug 18 da utente: willeke.
|
09 lug 18 da utente: Biene Mays
|
09 lug 18 da utente: Elfje69
|
Je bent echt super bezig!
09 lug 18 da utente: chimainex
|
Vandaag weer beginnen met logboek bijhouden heb er zin in voel me nu opgeblazen pff laatste tijd te veel taartjes gegeten ik ben van de zoet 😬.
Ik weet dat het altijd erg langzaam gaat moet al blij zijn met pond per week terwijl ik het heel goed doe.
09 lug 18 da utente: 25vonne
|
09 lug 18 da utente: Ahart88
|
09 lug 18 da utente: 25vonne
|
@25vonne, dat was voor lonneke bedoeld 😊 Volgens mij gaat er iets niet goed haha 😅 je hebt nu een comment geplaatst op een bericht van lonneke, je kan zelf ook een bericht aanmaken, als je in het home screen bent zie je links bovenaan een pennetje, zo kan je zelf ook een bericht plaatsen 👍🏻
09 lug 18 da utente: Ahart88
|
Bedankt Annemeehart, ik had het ook gezien maar nog niet in de gelegenheid geweest om te reageren.
|
09 lug 18 da utente: adff
|
goed bezig zeg! dat laatste stukje lukt ook vast nog
09 lug 18 da utente: Rensie 1111
|
Bedankt iedereen. Nog 1 weekje werken en dan lekker 3 weken vakantie. Ik zal dan waarschijnlijk iets minder op mijn voeding letten. We zien het wel 😊
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|