Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 91,41g | Prot: 176,72g | Carb: 134,37g.
Colazione: SPS IsoPro 100% Whey Isolate, Apples , Honey , Jungle Instant Oats. Pranzo: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Olives, Cape Point Tinned Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Cena: Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Greek Salad, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Hummus . Snacks/Altro: Lindt Lindor Chocolate, Woolworths Biltong, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Grant Joseph
|