Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 121,43g | Prot: 148,03g | Carb: 103,38g.
Colazione: Pecan Nuts, Cashew Nuts, Boiled Egg. Pranzo: Boiled Egg. Cena: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Snacks/Altro: Grapefruit (Pink and Red and White), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coconut Coated Marshmallow. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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