|
Het resultaat van een weekend met 3 etentjes, het valt me nog enigszins mee. Komende week weer aan de bak. Vanaf maandag een midweek vakantie met etentjes maar ook met meer wandelen.
|
99 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 47,55g | Prot: 70,30g | Carb: 147,17g.
Colazione: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Becel Light. Pranzo: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Aardbeien. Cena: Boursin Ail & Fines Herbes, Salade met gerookte kip, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin. Snacks/Altro: Golden Delicious Appels, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|