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Mais uma vez, conferência de peso a noite. Descendo mais um pouquinho. Feliz por conseguir.
⬇️😄🤣😉😊 ⬇️
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 95,06g | Prot: 24,08g | Carb: 60,18g.
Colazione: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Cena: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Coco. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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