Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 37,15g | Prot: 71,29g | Carb: 81,39g.
Colazione: Pepsi Max Vanilla, Kellogg's Nutri-Grain, Nespresso Cappuccino, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Strawberries. Pranzo: Devondale Extra Soft Butter, Arnott's Sao, Coles Cheese Slices. Cena: Skinny Cow Double Chocolate Sundae, Herring, White Bread. Snacks/Altro: Aussie Bodies Lo Carb High Protein Shake, Nespresso Cappuccino. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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