Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 89,17g | Prot: 36,76g | Carb: 208,98g.
Colazione: Peanut Butter, Apples , Bananas . Pranzo: Crunchmaster Multi Seed Cracker, Tomatoes, Avocados . Cena: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mashed Potato. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Planks - 3 minuti, Salto con la Corda - 9 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 17Equality
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