Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 81,41g | Prot: 71,33g | Carb: 117,31g.
Colazione: Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Omlet lub Jajecznica, Pomidor Malinowy, Szynka z Kurczaka, Bio-Active Herbata Czerwona. Pranzo: Bio-Active Herbata Czerwona, Sante Smażony Kotlet Sojowy, Pomidory. Cena: Zupa Grzybowa. Snacks/Altro: Balila Pistachio Cream, Milka Czekolada Mleczna, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Grejpfrut. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Addominali - 20 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ullkkaa
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