Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 62,75g | Prot: 114,83g | Carb: 129,78g.
Colazione: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Билла Сыр Эдам 40%. Pranzo: Просто Шампиньоны Резаные, Билла Сыр Эдам 40%, Пава Пава Азу из Индейки, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Здоровье Морская Капуста. Cena: Лимонный чизкейк. Snacks/Altro: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Eco Botanica Вафли, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
2384 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Apple Health - 8 ore e 45 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|