Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 144,47g | Carb: 140,16g.
Colazione: Варенье, Зеленое Яблоко, Черника, Малина, Черная Смородина, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Сыр Домашний, Красные Вишни, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Творожная Запеканка, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 19 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Stirare - 15 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 29 minuti, Cross Training - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 4 ore, Terme - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sashazai123
|