Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2467 kcal
|
Gras: 69,81g | Prot: 130,49g | Carb: 194,93g.
Colazione: Помидоры, Маслины, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Цельное Молоко, Яйцо Куриное, Рыбий Жир Лосося. Pranzo: Желудки Куриные, Сода Кола (с Кофеином), Мороженое. Cena: Персики, Крабовые Палочки, Сода Кола (с Кофеином), Коньяк. Snacks/Altro: Швейцарский Сыр, Маслины, Пиво. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|