Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 102,69g | Carb: 153,00g.
Colazione: Abobrinha, Ovo Cozido, Rúcula, Abacate. Pranzo: Queijo Parmesão Ralado Seco, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Ceviche, Mangas, Salada Verde Mista, Molho Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Cena: Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Queensberry Cebola Caramelizada, Pão Integral. Snacks/Altro: Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Duro). Di più...
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349 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 42 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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