Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 65,80g | Prot: 110,27g | Carb: 129,02g.
Colazione: Буженина из Свинины, Изюм, Овсяноблин. Pranzo: Гречка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya.bed29
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