Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 46,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 109,41g | Carb: 169,08g.
Colazione: Zazella Keçiboynuzu Özü, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık, Polonez Hindi Füme Eti, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Pranzo: İçim Laktozsuz Süt , Dondurulmuş Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Yaban Mersini. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Filiz Kepekli Burgu Makarna. Snacks/Altro: Lor Peyniri, Kayısı. Di più...
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1319 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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