Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 81,82g | Prot: 91,78g | Carb: 144,33g.
Colazione: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zwiebeln, Rote Paprika, Rührei. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Suntree Kokosraspeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Ja! Körniger Frischkäse. Cena: McDonald's Grilled Chicken Wrap, Naturjoghurt (Vollmilch). Snacks/Altro: Netto Snack-Gurken, Ja! Natürliches Mineralwasser Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tassimo Cappuccino, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Butter, Knäckebrot. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di XxDinaxX
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