Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 68,26g | Prot: 83,12g | Carb: 165,75g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Pranzo: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Творог 5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Салатик Овощной🍅🥒🌶🥗, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Клубника (Несладкая, Замороженная). Cena: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Салатик Овощной🍅🥒🌶🥗. Snacks/Altro: Шоколадный Кекс, Перекресток Персик, Яблоко Голден, Алыча, Вологодская Ягода Слива. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|