Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
80 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 53,37g | Prot: 90,08g | Carb: 224,43g.
Colazione: Булка Булка Детская, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Абрикосы. Pranzo: Сахар, Милава Молоко 3,4%, Сырники с рисовой мукой. Cena: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Altro: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. Di più...
|
|
2075 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|