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Pantes berat. Naiknya banyak. Hikss
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 77,08g | Prot: 52,02g | Carb: 101,49g.
Colazione: Capcay Kuah Pinggir Jalan, Semur Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar), Energen Energen. Pranzo: Telur Goreng, Kopi Hitam Kapal Api, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Altro: Nissin Mini Stick, Tahu Goreng Homemade, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aank29
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