|
🤦🏻♀️
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 101,05g | Prot: 125,64g | Carb: 132,19g.
Colazione: Билла Сыр Эдам 40%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Pranzo: Горчица, Сабвей Саб Ростбиф. Cena: Красная Цена Креветки Мелкие, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Окей Салат из Спаржи по-Корейски, Салат из Морской Капусты. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Apple Health - 11 ore e 30 minuti, Escursionismo - 3 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
11 lug 18 da utente: Dok.Vlada
|
11 lug 18 da utente: Strong_D
|
Какая вы молодец! Как скидывали вес? Я второй раз начинаю. Урезали калорийность в минус?
11 lug 18 da utente: Annanas)
|
Спасибо😃 Спорт, урезала калории, секрет прост🙃
12 lug 18 da utente: Strong_D
|
Anna_V_St, так же, думаю, что я очень быстро потеряла вес, потому что у нас это семейное с мамой, ахах И правда, некоторые подруги говорят, что им очень сложно похудеть, даже если они будут соблюдать полностью диету и заниматься спортом, видимо, генетика тоже играет свою роль)) Но главное, не останавливаться, у вас все получится!
12 lug 18 da utente: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|