Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 131,49g | Prot: 88,42g | Carb: 72,35g.
Colazione: 상추, Nature's Way MCT Oil, 달걀, 시금치나물, 커클랜드 시그니춰 베이컨, 상하목장 유기농요 구르트플레인. Pranzo: 풋고추, 된장찌개, 김치볶음, 밥, 삼겹살구이. Cena: 마늘치킨. Snacks/Altro: 청정원 츄앤리얼 군고구마, 마카데미아 너트, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, CJ 리얼 코코넛오일. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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