Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3431 kcal
|
Gras: 102,30g | Prot: 139,99g | Carb: 432,20g.
Colazione: Сливочное Масло, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбий Жир Лосося. Pranzo: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Персики, Ряженка, Грецкие Орехи, Язык Говяжий Отварной, Сода Кола (с Кофеином). Cena: Кукуруза Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Сода Кола (с Кофеином), Коньяк, Язык Говяжий, Швейцарский Сыр, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Светлое Пиво, Кукуруза Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Банан, Мороженое, Маслины, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
4005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|