Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 85,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2949 kcal
|
Gras: 73,64g | Prot: 152,89g | Carb: 402,00g.
Colazione: Conad Piacersi Cereali, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Frutta Secca Mista, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Latte di Soia, Mandorle Sbucciate, Zespri Kiwi Green. Pranzo: Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Italiamo Amatriciana, Barilla Rigatoni, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo. Cena: Birra, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Conad Pesto alla Genovese, Piselli (Surgelati), Hamburger di Chianina, Barilla Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Hero Barretta, Proteine Whey, Caffè Decaffeinato. Di più...
|
Calando 7,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angelo.maci
|