Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 115,69g | Prot: 77,07g | Carb: 55,92g.
Colazione: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil. Pranzo: 오테이스트 뼈해장국, 마늘치킨. Cena: 광어, 아보카도, 핫도그 피클 양념, 양배추 샐러드, 코스트코 제노아 살라메, 쟌슨빌 Smoked Brats. Snacks/Altro: 프레지덩 무염버터, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 원더풀아몬드 아몬드. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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