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어제 저녁대신 초콜릿을 우걱걱먹은것이 엄청 신경쓰였는데..다행히..오늘도 열심히 운동하자!
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 140,12g | Prot: 108,67g | Carb: 97,24g.
Colazione: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Pranzo: 김치찌개, 부추, 숙주볶음, 새송이버섯, 방울양배추, 안심스테이크. Cena: 식초, Nature's Way MCT Oil, 오레가노, 아보카도, 오이 (껍질 포함). Snacks/Altro: 코젤 흑맥주, 치킨. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Bowling - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Nuoto (lento) - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mollyJJ
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