Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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165,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 65,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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186 kcal
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Gras: 5,01g | Prot: 14,71g | Carb: 20,52g.
Colazione: Кефир 1%. Cena: Кефир 1%. Di più...
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5607 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexzandr1971
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