Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 103,05g | Carb: 184,65g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Несквик Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Cena: Кексы с Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Клубника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Snacks/Altro: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Абрикос, Черешня, Красная Смородина, Вкусный День Творог 9%. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|