Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 58,69g | Prot: 206,69g | Carb: 297,79g.
Colazione: Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Di più...
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3471 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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