Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 64,18g | Prot: 64,55g | Carb: 151,70g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Корица, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Pranzo: Зеленый Горошек, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ашан Арахис с Васаби, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Арбуз. Cena: Банан, Печенья, Грейпфрут, Ашан Арахис с Васаби, Ого Отруби Пшеничные, Приволжский Биокефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.marina97
|