Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 170,47g | Carb: 90,95g.
Colazione: Dolce Gusto Latte Macchiato, McDonald's Croissant Fiambre, McDonald's Meia de Leite, McDonald's Egg Mcmuffin. Pranzo: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Cena: Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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