Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 46,33g | Prot: 73,10g | Carb: 175,08g.
Colazione: Каравай Печенье Мишутка, Кофе, Ижмолоко Йогурт Вишня-Черешня, Милково Творог Обезжиренный. Pranzo: Чай с Лимоном, Яблочный Штрудель, Изюм, Сливы, Песочное Печенье. Cena: Помидоры, Бочкари Ирландский Эль, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Яблочный Штрудель, Фрутоняня Пюре из Яблок, Перепелиное Яйцо. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Асуна.
|