Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 96,58g | Prot: 138,68g | Carb: 146,25g.
Colazione: Amy's Tofu Scramble , Coffee, Orange Juice . Pranzo: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Garlic , Shrimp Salad, Crab Salad, Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Eggs (Large). Cena: Progresso Reduced Sodium Minestrone, Drew's All Natural Lemon Goddess Salad Dressing , Kale , Tuna Fish Salad , Lipton Diet Green Tea with Citrus. Snacks/Altro: Hummus , Great Value Sliced Carrots, Honey , Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Water . Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Learned something new yesterday. Apparently water with electrolytes is not necessarily a good thing at least not in large amounts ... I drink filtered water but just wanted to share that my friend did some research and apparently it can cause blood clots & other issues when consumed in excess amounts. Best practice might be just keep it simple with H20.😎
13 lug 18 da utente: VeronicaG26
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Storia del Peso di VeronicaG26
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