Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 80,24g | Prot: 46,75g | Carb: 113,38g.
Colazione: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Pranzo: Better than Bouillon Chicken Base, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Deli Sliced Ham, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Zucchini, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Johnsonville Hot Italian Sausage, Tomatoes. Snacks/Altro: Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Kroger Unsalted Peanuts, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Nectarines, Sugar, Daisy Sour Cream, Cucumber (Peeled), Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Di più...
|
|
4000 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pitturare - 4 ore, Giardinaggio - 1 ora, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sallkr3
|