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진짜 이번달 야식 그만 먹어야할텐데....아아아 고난의 다음주 어떻게 버틸것인가아아아
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 135,33g | Prot: 86,19g | Carb: 73,28g.
Colazione: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Pranzo: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 데체코 올리브오일, 숙주나물, 물김치, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 스쿨초이스 스트링치즈, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살. Cena: 짜장면. Snacks/Altro: 감바스, 코젤 흑맥주. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 45 minuti, Golf (cart) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mollyJJ
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