Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 28,59g | Prot: 32,70g | Carb: 102,58g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Egg (Whole), Sunshine Enriched Multi-Grain Bread. Pranzo: A1 Century Egg, A1 Century Egg Porridge, Soft Silken Tofu. Cena: Apple Juice. Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk, Butter or Sugar Biscuit. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|