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키토제닉 61일차
피곤하고 몸도 안좋고 죽을 맛😵
빨리 끝나버려라..ㅠㅠㅠ
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 103,36g | Prot: 77,92g | Carb: 48,40g.
Colazione: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. Pranzo: 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 양파, 파프리카, 달걀, 부경소세지 링귀사. Cena: 달걀, 오뚜기 골드 마요네스, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 서울우유 체다치즈 (20g), 키토빵, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 양상추, 양파. Snacks/Altro: 해태 아이비 (23g). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dang222
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