Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 81,09g | Prot: 99,44g | Carb: 269,26g.
Colazione: Плов с Индейкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебец, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Cena: Чистая Линия Московская Лакомка, Шебекинские Макароны Отварные, Шпмпиньоны в Сметане. Snacks/Altro: Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло, Батон, Омлет или Яичница. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|